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Comment perdre 2 kilos en une semaine? je veux commencer demain ce régime mais je sais pas comment reussir à perdre 2 kilos en une semaine?? mon problème c ke g tendance a grignoter en fin de soiré alors que la jounée j'ai pas vraiment faim.
Bonjour,
2 kilos en 1 semaine, c'est un peu rapide...
Cependant, ta perte de poids ne pourra passer que par le changement de tes habitudes.
La seule manière de perdre du poids durablement, c'est d'avoir une alimentation équilibrée, et de pratiquer une activité physique régulière.
Alors au lieu de grignoter le soir, pourquoi ne pas faire du sport?
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